написать нам

Спасибо!

Ваш отзыв будет опубликован!

٭ - Все поля обязательны для заполнения

Илона review_543 Илона

Что вы ожидали от программы, когда шли на нее?

Похудеть и измениться

 

Что с вами произошло за этот месяц? объективные и субъективные

Поменялось мировозрение касательно еды и моего отношения к культу еды. Поняла, что можно есть по голоду что хочешь и при этом худеть. Снялись ограничения. Осознала, что стресс заедаю. Похудела, перестала доедать за ребенком. Есть чтобы еда не испортилась.

 

Что было самым сложным?

Не хватка времени на саму себя и соответственно, не все упражнения делала в полной мере. Зорро, прогулка. Что было самым удивительным? Осознать, что можно есть все и худеть. Что можно и нужно слушать свой организм. Когда слушаешь , удивляешься, что и совсем тебе не нравится то, что раньше казалось было просто необходимым. Не есть по часам и не пить 3 л воды

 

Какой урок вынесли из этого месяца?

Надо любить себя, выделять себе время, не заедать стресс, и конечно есть по голоду и слушать свой организм Ваше личное достижение этого Минус 3 кг, по 2 см в талии и животе. Не пью сразу кофе, только по голоду и соответственно в день осталось 2-3 чашки всего. Задумалась о курении, нужно ли это моему организму.

Фильтр отзывов по тренингам: