ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Если потом человек отправится в туалет и спровоцирует рвоту, это может перерасти в нервную булимию, когда пищу любыми способами хочется изгнать из организма, «очиститься». А если человек начнет бояться еды, потому что от нее толстеют, и перестанет есть, то получит нервную анорексию — самую опасную болезнь из списка пищевых расстройств.
КАК ВОЗНИКАЕТ
В основе каждого нарушения пищевого поведения — сложный комплекс расстройств, детских травм и эмоциональных проблем. Низкая самооценка, перфекционизм, тревожность, потребность быть любимым, желание хоть что-то взять под контроль в этом хаотичном мире вокруг. Рассмотрим основные причины, анорексии, булимии и почему мы переедаем.СЕМЬЯ
Корни расстройства пищевого поведения часто растут из детства. Вот все это «доченька, тебе надо похудеть, а то мальчики любить не будут», «не носи эти джинсы, они тебя толстят», «пока все не съешь, на улицу не выйдешь», «сделаешь уроки — получишь сладенькое». Еда становится не просто способом утолить голод, а манипуляцией. Критика внешности родителями вызывает чувство, что «с такой фигурой и весом я недостаточно хорош». Так запускается нарушение пищевого поведения у детей. Процесс пошел.ОБЩЕСТВО
Нас окружают идеальные модели в рекламе. Идеальные куклы Барби стоят на полках детских магазинов. Коллеги обсуждают пищевые привычки, рассказывают, как правильно худеть. Мир помешан на внешнем виде — кажется, что право на счастье есть только у худых. «Как избавиться от целлюлита», «С помощью этого упражнения ты избавишься от живота за десять дней», «Диета американских астронавтов и кремлевских звезд» — заголовки выпрыгивают из каждого утюга, словно нашептывая, что ты недостаточно хорош для счастливой жизни. Вот если убрать еще пару тройку килограмм...ЛИЧНАЯ ТРАВМА
Не всегда анорексия — про желание выглядеть стройной. Анорексия может быть причиной недоверия миру, желания отгородиться или наоборот, хоть что-то взять под контроль, хотя бы вес. Запустить нарушение пищевого поведения может травматичная ситуация в прошлом, разрыв отношений, токсичные отношения и многое другое. Все зависит от личности — кто-то восстановится и пойдет дальше, а кто-то начнет маниакально считать калории, ненавидеть свое тело, вызывать рвоту после еды.СИМПТОМЫ АНОРЕКСИИ И БУЛИМИИ

Расстройство пищевого поведения и переедание есть у множества людей — не в такой очевидной форме, как анорексия кинозвезд и моделей. Если вы «заедаете» стресс, хотите «отработать» кусок торта, боитесь поправиться, ненавидите в зеркале свое тело, взвешиваетесь каждый день, можете вызвать рвоту, если переели, чередуете диеты с зажорами — это тоже симптомы. Их можно и нужно корректировать, чтобы начать есть, чтобы жить. Есть и худеть — это возможно!
ЛЕДИ ДИ И ДРУГИЕ
Самый известный пример знаменитости с расстройством пищевого поведения — принцесса Диана. Перед свадьбой Чарльз пошутил, что невеста недостаточно стройна — для Дианы, и так страдавшей от низкой самооценки, шутка запустила нервную булимию. Диана добилась талии в 59 сантиметров, а заодно получила устойчивый механизм «стресс — желание его заесть — чувство вины — стремление очиститься, избавиться от еды».Анорексией, булимией и другими расстройствами пищевого поведения страдают не только принцессы и модели. Просто о них чаще говорят. Страдают обычные женщины (и мужчины), у больше половины из которых вес средний или выше среднего. Те, кто ненавидит свое тело. Стыдится после того, как переел или съел «неправильную» еду. Боится поправиться, занятиями спортом «отрабатывает» калории. Находится в стрессе от того, что не может контролировать свои отношения с едой или наоборот, может контролировать только их. Коллега, сосед по лестничной клетке, родственник… кто угодно. Даже вы.
ЛЕЧЕНИЕ БУЛИМИИ, АНОРЕКСИИ И ДРУГИХ РАССТРОЙСТВ

Чтобы наладить пищевое поведение, понадобится работа с профессиональным психологом индивидуально или в специализированной группе #матрицастройности. Чтобы корректировать настройки в голове, менять отношение к еде, прислушиваться к своим чувствам и их осознавать. Самое сложное — признаться, что проблема действительно существует и отношения с едой — нечто большее, чем «проголодался — поел».
Подробнее на нашем сайте.