ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
— Я всю жизнь положила на своих детей, — каждый раз встречая соседку, Тая выслушивала жалобы на жизнь, а также рассказы о неблагодарных родственниках.
Вот и сегодня, едва увидев Маргариту Львовну, Тая хотела быстренько сбежать, но соседка уже направлялась к ней.
— Здравствуй, Таечка! Как дела, как дети, как сама? — скороговоркой выпалила соседка и тут же затараторила. — О, у тебя новое платье! Красивое какое! А я вот пять лет себе обновок не покупала. Все детям, детям. А они неблагодарные! Пришла к невестке, убралась, поесть приготовила, а меня даже не поблагодарили. Говорят: «Зачем делала, мы бы сами все убрали!» Летом на даче спину гнула, на себе домой огурцы-помидоры возила. Говорят: «Зачем? Ведь купить в магазине дешевле, чем тратить время на грядках». Сделала закрутки. Опять не угодила. «Мы не едим маринованное, питаемся правильно».
Тая молча кивала, придумывая повод, чтобы попрощаться с назойливой дамой.
— Тебе вон как повезло с детьми — на курорты возят, — продолжала Маргарита Львовна. — Мои меня ни в грош не ценят. Намекаю, здоровье, мол, плохое стало, на море надо. А они по врачам меня водят. А что эти эскулапы понимают-то? Говорю: «Вот умру, тогда заплачете, вспомните меня!» А они: «Мама, живи сто лет!»
Внезапно у Таи зазвонил мобильный. Женщина схватила трубку, жестом попрощалась с соседкой и, облегченно вздохнув, пошла прочь.
КТО ТАКАЯ ЖЕРТВА
Как утверждает «Википедия», «жертва — человек, пострадавший или погибший от чего-либо». При произнесении этого слова обычно возникает ассоциация с потерпевшими в авариях, катастрофах, в семейно-бытовых конфликтах.В психологическом же понимании, жертва — это внутреннее состояние человека, и распознать в нем еще и манипулятора можно по таким признакам, как:
- постоянное недовольство своим положением;
- уверенность в том, что его обделяют и не ценят по-настоящему, как он этого заслуживает;
- предположение о наличии обстоятельств, решающих дела не в его пользу;
- убеждение, что по жизни он человек невезучий.
Жертва постоянно жалеет себя, а про состояние души можно сказать словами песни: «Цвет настроения — синий». Жертва — пессимист по жизни, и все происходящее с ней видятся в мрачных тонах, будь это даже самые радостные, счастливые эпизоды.
Как предполагают психологи, сегодня в состоянии Жертвы находится до 80 процентов населения. Поэтому можно говорить не просто о случайном настрое отдельных личностей, а о реальном синдроме жертвы.
КАК СТАНОВЯТСЯ ЖЕРТВОЙ
Если брать ситуацию в целом, то причина появления состояния жертвы — защита от окружающего мира. Так психика человека защищает его от возможных проблем. Правда, и сами методы защиты не всегда действенны, как в данном случае.
Причины появления синдрома жертвы могут быть разными.
- В семьях с авторитарными родителями практически не считаются с мнением ребенка: «Мы старше, поэтому знаем, как для тебя лучше». Опека над детьми может приобретать гипертрофированную форму. Результат: жалость к себе как защита от семейного воспитания.Ребенок привыкает терпеть боль, живет в страхе постоянной критики, ругани, с осознанием собственной вины.
- Нередки случаи, когда агрессивный муж подавляет жену, а властная супруга держит свою вторую половинку под каблуком. Психика у зависимых людей деформируется, они чувствуют себя виноватыми и ответственными за негативное развитие событий. Появлению синдрома жертвы способствуют и различные события, происходящие не по намеченному, ожидаемому плану.
ВОЛШЕБНЫЙ ЖЕРТВООПРЕДЕЛИТЕЛЬ
Как распознать жертву и манипулятора в одном лице? Семь полезных пунктов для определения человека с искаженной картиной мира:- Позиция: «Невиноватая я, это…» И подставляем нужное: муж, жена, дети, правительство, начальник и все остальные. Не забудьте и про мировой кризис, который, по мнению жертвы, влияет на его, маленького человека, жизнь.
- Одна из любимых фраз: «Что сделаешь, так получилось». Он считает, что обстоятельства так сложились или произошел форс-мажор. Не по его вине, даже будь это опоздание на важное мероприятие, плохие отношения с партнером и тому подобное.
- Это как раз о героине нашего рассказа, которая «жизнь положила» ради остальных. Человек добровольно жертвует своим временем, благополучием, здоровьем ради родных, друзей, работы. Он сам навязывает свои услуги, даже когда не просят.
- Ожидание подобной отдачи от окружающих за свои добрые поступки. Желание проявления от них благодарности и похвалы, которые зачастую не получает.
- Не умеет рассказывать о своих потребностях и просить помощи. Считает, что люди должны сами догадаться о его желаниях.
- Часто обижается на других за отсутствие благодарности и собственную недооцененность. Не добившись желаемого, мучается от неблагодарности окружающих.
- Может высказать претензии за все и сразу, начинает манипулировать обидой.
Если подобные признаки присутствуют у кого-то из вашего окружения, значит, он явно находится в состоянии Жертвы. Что и видно по его действиям и эмоциям. Конечно, не стоит рвать с таким человеком все связи, но, понимая теперь причины его поступков, можно на них адекватно реагировать.
НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ
Что хочет манипулятор?
- Внимания. Он всем рассказывает о своей тяжелой судьбе.
- Сочувствия. Глядишь, не только будут сопереживать, но и помогут.
- Помощи. Но только не в изменении положения.
- Бегства от ответственности. Виноват не он, а кто-то другой. Или обстоятельства так сложились.
- Ухода от других проблем: «Мне своих хватает».
Список можно продолжить. Но главное — в таком положении появляется возможность управлять окружающими. Конечно, с чужими это может не получиться, но близкие ведутся почти всегда. Что ответить манипулятору, если это самые родные люди? Как отказать маме и не отвезти ее на дачу, когда есть свои срочные дела? Как не посочувствовать мужу, полгода лежащему на диване и жалующемуся на невозможность найти работу? Как не пожалеть сестру, родившую пятого ребенка и страдающую от невозможности прокормить свою семью?
Вы сможете отказаться? Да и не все знают, как распознать, как определить в любимой дочке или любящей жене махровую жертву-манипулятора.
Как выявлять манипуляторов, как вести себя с людьми, находящимся в позиции Жертвы, и как самому не впасть в подобное состояние, вы узнаете на марафоне #АвторЖизни. Первые два эфира — бесплатные.
Подробнее на нашем сайте.