МЫ ПОСТОЯННО МЕНЯЕМСЯ
В жизни человека есть несколько возрастных периодов. Мы не просто переходим из детства в юность, молодость, зрелость и далее, но еще изменяемся внутри. Каждый день мы получаем новые знания, впечатления, опыт, что отражается на нашей личности. Такой жизненный груз позволяет пересматривать отношения с окружающими нас людьми и менять свой мир.
Некоторые люди готовы терпеть изжившую себя связь долгие годы, считая развод делом неприличным. Другие не собираются нести такой тягостный груз всю жизнь. Работая над собой, стремясь стать лучше, образованнее, у людей меняются отношения с окружающими. «Бунтующую» сторону больше не устраивает текущее положение дел, что нередко выливается в конфликт. Но конфликт еще не значит, что вокруг все плохо. Он помогает выявить корень проблемы и разобраться в ней. Постоянно уходя от конфликтов, человек уподобляется страусу, зарывшему голову в песок. Спрятаться мы спрятались, а проблема осталась.
РУТИННЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Отгремел свадебный марш, прошел медовый месяц, пролетел год, два, десять. Новизна ушла, восторг стерся, быт приелся. Множество семей проходят путь от обожания и любви к усталости и однообразию. Человек, который когда-то казался героем романа, мужчиной мечты, превращается в типичного обывателя со своими недостатками. А казавшаяся сказкой будущая жизнь — в рутинные отношения, отягощенные работой, детьми, поездками к маме на дачу, вечной нехваткой денег.С одной стороны, такая жизнь представляет собой некоторую зону комфорта со сложившимся укладом жизни, определенными взаимоотношениями, устойчивым бытом, защищенностью. С другой, человек может настолько загнать себя в обыденность и лишиться личного пространства, ярких эмоций, переживаний, впечатлений, что впоследствии возможны депрессии и нервные расстройства.
Исправить, оживить рутинные отношения несложно. Нужно немного фантазии, чуточку свободного времени, желание. Маленькие сюрпризы, комплименты, прогулки вдвоем, свидания тет-а-тет и другие приятные вещи помогут отвлечься от забот, внесут элемент свежести, делая чувства крепче и ярче. Обязательна работа над собой, что позволит изменить отношения, вернуть в семью лад и гармонию.
ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Из детей, которых растили манипуляциями на чувстве вины, вырастают виноватые взрослые. Они живут в состоянии виноватого человека: чувствуют себя неполноценными, постоянно сомневаются, зависят от мнения других людей, находятся в позиции жертвы. Переживают, что уделили слишком много времени себе в ущерб работе или семье. Чувствуют себя виноватыми без объективных причин и легко поддаются на манипуляции чувством вины. Им хочется наказать самих себя за мифические проступки и за несоответствие идеалу — так запускаются аутоиммунные заболевания или травмы на пустом месте. Потому что «как я могла пойти в гости, вместо того, чтобы остаться с пожилой матерью, надо срочно себя наказать».
ВЫХОД ЕСТЬ
Что делать и как закончить токсичные отношения? Каждый человек имеет право быть счастливым. Никто не может заставить его находиться в положении, которое не устраивает. Не стоит ждать от окружающих, что они поменяют вашу жизнь.
Перед тем как закончить токсичные отношения с мужчиной и выйти из них, взвесьте, действительно ли вы этого хотите. Тяжелая связь, отравляющая жизнь, самостоятельно не исчезнет. Вам придется теперь исходить из своих интересов и ставить их на первое место. Вот несколько советов, что нужно сделать в такой ситуации:
- Сосредоточиться на себе, стать уверенной, научиться говорить «нет». Вспомнить, что у вас есть право жить так, как вам хочется, поступать так, как вы считаете нужным.
- Заручиться поддержкой. В такие дни, когда вы будете готовы закончить связь и избавиться от токсичных отношений с мужчиной, обязательна помощь друзей и близких.
- Не откладывать решительных действий по разрыву отношений. Чем быстрее закончится такой союз, тем быстрее придет «выздоровление» и новые чувства.
- Продумать предстоящий разговор. Придется приготовиться и к нестандартной реакции оппонента. Можно даже записать свои доводы, которые придется высказать противоположной стороне.
- Прекратить токсичные отношения нужно лично. Электронное письмо, телефонный звонок выглядят несколько по-детски, поэтому лучше сделать это при личной встрече.
Как вы уже поняли, чтобы выйти из токсичных отношений и избавиться от подавляющего вас мужчины, нужно стать автором жизни и взять ответственность на себя, отказаться от чувства вины, которое во всем возлагается на вас. Часто партнер в токсичных отношениях любит прибегать к такому ухищрению. Не стоит придумывать извинения поведению давящей стороне. Причинение неприятностей, унижения, издевательства не имеют оправдания.
Важно помнить, что на кону стоит свое будущее. И сделанные сегодня шаги дадут силы изменить свою жизнь и отношение к миру. Но если делать это в одиночку трудно, будьте с нами на марафоне #авторжизни.
Подробнее на нашем сайте.