Отзывы

Матрица стройности — Екатерина Курганова


Екатерина Курганова
28 Августа 2019 / Матрица стройности

На марафон я пришла, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, на которой он стоял. Как цель ставила, так она и реализовалась — сдвинула на 5,5 кг. Через месяц пошло сильное сопротивление дневнику и обсуждению с куратором. Сделала перерыв, оставшиеся задания делала самостоятельно. Уверена, что результат был бы лучше, если бы была более четкая цель и ведение дневника, восприятие куратора как помощника, а не как контролирующую инстанцию. 

Самое важное открытие за время марафона — как много я ем не по голоду: за компанию и заедая эмоции. Это помог выявить дневник — к нему вернулась) 

Рекомендую пройти МС тем, кто считает, что лишний вес может уйти только через отказы, ограничения и истязания себя. Матрица показала, что все может быть значительно приятнее. 
Спасибо!
Матрица стройности