МАРАФОН
ОСВОБОДЖЕНИЕ
ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ
ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ
Ваша жизнь станет именно вашей и больше не будет принадлежать тем, кто манипулирует вашим чувством вины
СТАРТ 21 ЧИСЛА
БЕСПЛАТНАЯ
НЕДЕЛЯ
НЕДЕЛЯ
Присоединяйтесь к бесплатной неделе, чтобы принять взвешенное решение о продолжении марафона
Один раз по каждому бесплатному эфиру тренеры дадут обратную связь по выполненным заданиям
В конце бесплатной недели Анна проведёт живую встречу и ответит на каждый из вопросов, которые вы сможете лично задать в эфире
Один раз по каждому бесплатному эфиру тренеры дадут обратную связь по выполненным заданиям
В конце бесплатной недели Анна проведёт живую встречу и ответит на каждый из вопросов, которые вы сможете лично задать в эфире
ЧТО БУДЕТ НА БЕСПЛАТНОЙ НЕДЕЛЕ
Эфир 1. Чувство вины истинное и мнимое: причины возникновения
В первом эфире марафона вы поймете разницу между истинным чувством вины и мнимым, а также выясните, какую пользу для себя можете из этого чувства извлечь.
В практической части вы пройдете тест на определение степени выраженности чувства вины лично у вас.
Эфир 2. Формирование чувства вины
Во втором эфире марафона вы познакомитесь с механизмом формирования чувства вины у человека, поймете, как и почему человек приспосабливается к этому чувству, а также узнаете, какие могут быть последствия переживания чувства вины.
В практической части вы проведете анализ собственных ситуаций, в которых вы переживаете чувство вины, и определите, какие из них истинные, а какие — мнимые.
В первом эфире марафона вы поймете разницу между истинным чувством вины и мнимым, а также выясните, какую пользу для себя можете из этого чувства извлечь.
В практической части вы пройдете тест на определение степени выраженности чувства вины лично у вас.
Эфир 2. Формирование чувства вины
Во втором эфире марафона вы познакомитесь с механизмом формирования чувства вины у человека, поймете, как и почему человек приспосабливается к этому чувству, а также узнаете, какие могут быть последствия переживания чувства вины.
В практической части вы проведете анализ собственных ситуаций, в которых вы переживаете чувство вины, и определите, какие из них истинные, а какие — мнимые.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МАРАФОН
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ МАРАФОН
Марафон «Освобождение от чувства вины» состоит из 8 эфиров + бонус
Эфир 1. Чувство вины истинное и мнимое: причины возникновения
Поводы для испытывания чувства вины
Манипулирование чувством вины
Угрызения совести как наказательный механизм ЧВ
Разница между «быть виноватым» и «чувствовать себя виноватым»
Тест на степень выраженности ЧВ
Эфир 2. Формирование чувства вины
Формирование ЧВ у ребенка
Демонстрация ЧВ для защиты от внешнего наказания
Программы срабатывания ЧВ
Зачем человек себя наказывает
Эфир 3. Механизм возникновения мнимого чувства вины
3 группы чувств вины
Пути выхода из этих состояний
Внутренний конфликт в схеме прохождения ЧВ
Анализ собственных внутренних конфликтов
Эфир 4. Освобождение от чувства вины
Взаимосвязь ЧВ с состоянием Жертвы
Признание вины как готовность исправить ситуацию
Исправление и компенсация
Техника освобождения от истинной вины
Эфир 5. Внутренние конфликты
Проявление ЧВ через внутренний диалог
Создание шаблона прохождения наказания
Выход из внутреннего конфликта через самонаказание
Ресурсное состояние «здесь и сейчас»
Чувство вины как способ выживания
Эфир 6. Исправление шаблонов поведения
Конфликт между «надо» и «хочу»: как угодить всем?
Устранение конфликта шаблонов поведения
Закон принятия
Корректировка шаблонов поведения
Эфир 7. Проработка реальной вины
Взаимосвязь ЧВ с энергией человека
Влияние ЧВ на эмоции и поведение
Как лишить ЧВ вашей подпитки
3 техники по работе с чувством вины
Что делать, если искупить вину нет возможности
Эфир 8. Работа с невысказанными переживаниями
Влияние ЧВ на психику и здоровье человека (психосоматику)
2 техники освобождения от ЧВ без контакта с человеком, его вызвавшим
Эфир 1. Чувство вины истинное и мнимое: причины возникновения
Поводы для испытывания чувства вины
Манипулирование чувством вины
Угрызения совести как наказательный механизм ЧВ
Разница между «быть виноватым» и «чувствовать себя виноватым»
Тест на степень выраженности ЧВ
Эфир 2. Формирование чувства вины
Формирование ЧВ у ребенка
Демонстрация ЧВ для защиты от внешнего наказания
Программы срабатывания ЧВ
Зачем человек себя наказывает
Эфир 3. Механизм возникновения мнимого чувства вины
3 группы чувств вины
Пути выхода из этих состояний
Внутренний конфликт в схеме прохождения ЧВ
Анализ собственных внутренних конфликтов
Эфир 4. Освобождение от чувства вины
Взаимосвязь ЧВ с состоянием Жертвы
Признание вины как готовность исправить ситуацию
Исправление и компенсация
Техника освобождения от истинной вины
Эфир 5. Внутренние конфликты
Проявление ЧВ через внутренний диалог
Создание шаблона прохождения наказания
Выход из внутреннего конфликта через самонаказание
Ресурсное состояние «здесь и сейчас»
Чувство вины как способ выживания
Эфир 6. Исправление шаблонов поведения
Конфликт между «надо» и «хочу»: как угодить всем?
Устранение конфликта шаблонов поведения
Закон принятия
Корректировка шаблонов поведения
Эфир 7. Проработка реальной вины
Взаимосвязь ЧВ с энергией человека
Влияние ЧВ на эмоции и поведение
Как лишить ЧВ вашей подпитки
3 техники по работе с чувством вины
Что делать, если искупить вину нет возможности
Эфир 8. Работа с невысказанными переживаниями
Влияние ЧВ на психику и здоровье человека (психосоматику)
2 техники освобождения от ЧВ без контакта с человеком, его вызвавшим
СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ
Первые 2 эфира — всегда БЕСПЛАТНО.
Минимальная стоимость участия в марафоне — от 3 000 ₴
Минимальная стоимость участия в марафоне — от 3 000 ₴
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН
В стоимость марафона входит:
- аудиоэфиры в Telegram-боте,
- практические домашние задания к каждому эфиру,
- обратная связь от вашего тренера,
- доступ в отдельный чат с другими участниками набора,
- прямой эфир с автором курса Анной Калантерной, где вы можете задать любой вопрос на тему марафона и получить на него ответ,
- бонусный эфир в конце марафона.
КОГДА СЛЕДУЮЩИЙ СТАРТ
Марафон стартует раз в 2 месяца 21-го числа с бесплатной недели.
Продолжительность — 6 недель
Продолжительность — 6 недель