написать нам

Спасибо!

Ваш отзыв будет опубликован!

٭ - Все поля обязательны для заполнения

МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ SPORT EDITION МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ SPORT EDITION

Старт

8 Ноября
Онлайн марафон
в телеграм

МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ SPORT EDITION

ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

4 бесплатных занятия

Для кого

Если ты страдаешь избыточным весом

Считаешь, что недостаточно строен, и хочешь сбросить лишние килограммы?

 
Если испытываешь трудности в мотивации

Как только становится трудно в спортзале — снижаешь нагрузку или вовсе перестаёшь заниматься?

 
Если тебя манят спортивные силуэты

Всегда мечтал о рельефной фигуре, но не находил в себе сил заниматься фитнесом?

 
Если перестал любить себя

Как бы ни выглядело твоё тело, все равно нет удовлетворения? Комплексы, страхи, жалость к себе — знакомы эти чувства?

 

Что получишь

Избыточный вес останется в прошлом

Цифры на весах будут только вдохновлять.

 
Повысится Энергия и мотивация

Лёгкость и радость от занятий спортом, ясность целей, быстрое восстановление и ощутимые результаты.

 
Улучшишь качество тела

Научишься получать удовольствие от занятий, силуэт станет упругим и подтянутым.

 
Полюбишь себя

Комплексы и самоедство останутся за бортом. Научишься любить, уважать, ценить себя. Мышление станет позитивным, и каждый день станет приносить радость.

 
 

Если ты не доволен отражением в зеркале

Три простых шага к цели

Проходить обучение в тренинг-студии Анны Калантерной легко и удобно.

Мы позаботились о том, чтобы даже самые занятые люди могли без труда проходить наши марафоны в любое удобное время.

Занятия проходят в канале Telegram, под персональным руководством ведущей и кураторов курса.

Выполняя домашние задания, шаг за шагом вы приближаетесь к заветной Цели.

4 занятия

БЕСПЛАТНО

получи свои первые результаты в тестовой группе Telegram

ВЫБИРАЙ СВОЙ ФОРМАТ

УЧАСТИЯ

мы предложим тебе лучшие условия для дальнейшего прохождения программы

НАСЛАЖДАЙСЯ

красотой, здоровьем, свободой, успехом.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС

Человек различает окружающие его предметы по форме. Интерес к форме какого-либо предмета может быть продиктован жизненной необходимостью, а может быть вызван красотой формы.

Эфир в Telegram
  • Вы подключаетесь к закрытому чату марафона.
  • Первая неделя каждого курса — бесплатная.
  • Курс проходит в формате аудиоэфиров.
  • Вы прослушиваете урок, выполняете домашние задания, отправляете выполненные задания Анне Калантерной на проверку.
  • Получаете обратную связь. Общаетесь в чате с другими студентами.
  • Шаг за шагом вас ведут к результату.
Индивидуальная работа
  • Ведущая и кураторы курса работают с каждым участником индивидуально.
  • На протяжении всего марафона вы взаимодействуете с ведущей, кураторами, менеджером и техподдержкой курса.
  • Мы ведем вас за руку к долгожданным результатам.
Личная ответственность
  • Каждый участник осознает свою личную ответственность и принимает решение четко следовать инструкциям тренера. Это одно из важнейших условий для получения желаемого.
  • Со своей стороны мы верим в вас и будем поддерживать на протяжении всего марафона.
Удобство прохождения
  • Эфиры в телеграм проходят в виде аудиоподкастов и практических домашних заданий. Это доступно и удобно каждому участнику.
  • Вы выбираете удобное для себя время прослушивания и прохождения курса.
  • Одевая наушники, вы не привязаны к монитору. В автомобиле, на работе, дома на кухне. Живой тренинг в вашем телефоне.
Практические занятия
  • После каждого урока вы получаете домашние задания, выполняя которые, вы будете видеть изменения каждый день.
  • Перерыв между эфирами 3 дня, что позволяет вам проработать и усвоить полученный материал.
  • Весь курс вы проходите, получая поддержку и обратную связь от кураторов курса.
Реальный результат
  • Марафоны построены таким образом, что теория и практика максимально сбалансированы и продуманы.
  • Выполняя домашние задания, вы неизбежно получаете результаты.
  • Обратите внимание на сотни живых отзывов на наших ресурсах в сети.
 

Автор и тренер

Анна Калантерная

«О лишнем весе я знаю не понаслышке. После 35 лет я стремительно начала набирать вес. Прежние методы поддержания стройности не помогали. Списывая прибавку в весе на возраст, я понимала, что обманываю себя. Изучая различные методики, нашла ответ: нужно не морить себя голодом, а искать причины в голове. В результате я похудела более чем на 20 кг. Для тех, кто к изменению пищевого поведения хочет добавить физические нагрузки, я создала спортивную версию Матрицы стройности — Sport Edition. В неё включены эфиры спортивного психолога, тренера студии Юлии Ковалевской. Она поделится методиками проработки страхов, мешающих эффективным занятиям спортом, научит ставить цели, восстанавливаться и отдыхать, облегчать нагрузки с помощью концентрации внимания.».

 

ОТЗЫВЫ участников,
которые уже прошли марафон

Уважаемые,важные моему сердцу люди: Анна, Ирина, Ольга!!! У меня началось всё с марафона Елены Блиновской. Как же вовремя, в тему —душе требовались невероятные перемены!

Как только услышала про МС сразу же поняла,что мой летний двухмесячный отдых пройдёт не зря!

И было ужасно интересно: какой же подход к этой теме будет? Как же можно получить результат, когда можно есть все, да еще сколько хочешь, да и когда хочешь!!!!

Эта фраза не дала мне ни одного шанса не участвовать в этом любопытном деле!!

В отпуске была возможность выполнять все задания, но какие то пошли,а что то отложила в сторону... пок ... Понравилось писать дневник!И поразило это простое задание действенностью!!!

Записав первый раз всё, что я съела за день... на двух листах... я задумалась о том, что почему я вешу так мало...куда вообще в меня это количество лезет... и было стыдно этот «холодильник» отправлять... Со след. Дня записи были в несколько раз короче!!

Я уже обрадовалась, что как все здорово работает, как вдруг наступил необузданный ЖОР!!! И, спасибо за добрые слова поддержки, понимание в жти непростые минуты! 

Когда я вышла на работу, то фраза одной моей коллеги ввела меня в шок(даже таких коллег было несколько): посмотрев на меня удивленно, говорит: я вчера увидела вас и поразилась переменам в вас, и даже прошла мимо!

Я говорю: я всего то похудела на два кг за два месяца!А она отвечает:да при чём тут это!!! 

Вы вообще другой человек!!!Даже голову по другому держите. То есть,я эти невероятные ощущаю в себе,но чтобы так это было заметно со стороны!!!...Шок!!!

Работа во мне продолжается... Была на тренинге Тонни Роббинса,читаю рекомендованную литературу, планирую далее участвовать в Ваших марафонах!!! Скажи мне кто ранее о таких переменах во мне....

И эта заслуга, девочки, Ваша!!! Вы профессионалы, красивые, правильные люди!! Хочется с Вас брать пример, идти за Вами, открывая в себе всё новые грани и возможности в себе и в жизни!!! Спасибо за меня, другую, которая мне нравится, и вызывает уважение у себя самой!!!

Хочу поблагодарить всех, кто трудился над созданием и продолжает трудиться над совершенствованием этого замечательного марафона. Девочки вы умницы. Когда всё только начиналось был скепсис, просто сейчас столько всяких программ...

Но, уже после первого эфира появился интерес, а спустя пару недель и первые результаты. И это было очень неожиданно и волнительно. Были конечно, куда и без них, и нежелание что-то признать, с чем-то смириться, в чем-то себе признаться, было и неприятие, но в целом программа марафона позволила взглянуть и на себя и на свою жизнь по-новому. И конечно впереди ещё много работы, но результаты уже есть: минус 10 кг и новые привычки, а ещё я целый месяц совсем не ела сладкого (ну только фрукты) и не хотелось, СОВСЕМ.

И это прекрасно, чудесно, здорово, волшебно ощущать себя новой, возрождённой. Понять что всё в твоих руках и твоей голове, что всё может быть так, как хочешь ты, нужно только правильно распорядиться своими знаниями и возможностями, а их у нас много.

Ещё раз БЛАГОДАРЮ вас!!!...

Дорогие наши Аня, Ирина, Ольга, а также девочки из вашей команды, которые поддерживают нас в Болталке. Хочу от всей души вас поблагодарить за вашу огромную работу, которую вы делаете для нас!

 

Я благодарю Вселенную, что она привела меня к вам на этот марафон. Когда я шла на этот марафон у меня конечно были сомнения, но я поверила Ане с первого занятия, когда она сказала, что вы сюда пришли для того, чтобы похудеть навсегда и что в первую очередь данный марафон — это тренинг личностного роста.

 

Я усиленно работала над собой, а когда увидела свои первые результаты, стала работать ещё усерднее. Я многое осознала за эти 3 месяца, я научилась принимать решения, у меня появилось куча желаний и целей. Я стала намного увереннее в себе, у меня повысилась самооценка, появился блеск в глазах и я поняла, что мне нравится моё тело и я стала учиться любить себя.

 

Пока я была на марафоне, в моей жизни произошли не очень хорошие события, но я очень быстро восстановилась душевно, я чувствую, что я стала намного сильнее. Мой результат минус 5,5 кг и минус 25 см объемов, я вернулась к весу, который у меня был до 3 беременности и к которому я шла почти 9 лет. Но это не главное, есть более важные вещи, на которые я стала смотреть по другому.

 

Я очень многое узнала и многому научилась, у меня огромное желание применять эти знания и в будущем! Ещё раз большое вам всем спасибо Пусть удача всегда будет у вас , вы делаете очень благое дело!

Успехов вам в ваших будущих проектах!!!

Аня и девочки, Хочу сказать вам огромное спасибо за ваш труд и терпение к нашим капризам и упорству)))

За ваши открытые вопросы, которые ставят иногда в тупик, но открывают в нас новые же знания или почему я это ем...

Что вы ожидали от программы, когда шли на нее?

  • Я хотела похудеть на 6 кг которые остались после родо 
  • Научиться не есть лишней еды и сладкое 
  • Приобрести навык и оставаться стройной на долгие годы...

Что с вами произошло за этот месяц? объективные и субъективные

  • Стала моложе выглядеть в зеркале
  • Помнить и заботиться о себе КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
  • Ноги перестали отекать 
  • Появилась лёгкость в теле, живот пропадает 
  • Даже осанка выправляется, хочется расправить плечи
  • И самое удивительное сладкого не хочется
  • Уменьшила порцию еды, чему несказанно Рада
  • Силы появились, энергия

Что было самым сложным?

  • Не есть по привычке — Завтрак, обед и ужин
  • Противостоять маме, которая категорически не хочет поддержать меня в похудении
  • Не кушать когда кормлю дочь и когда ест вся семья

Что было самым удивительным?

  • Оказывается мой организм просто не хочет кушать и он не голоден
  • Кушать по голоду и наслаждаться едой

Какой урок вынесли из этого месяца?

  • Очень сильная эмоциональная привязка к еде
  • Я заедаю эмоции и усталость
  • Можно наесться порцией в двое меньше
  • Я ем лишнюю еду чтобы компенсировать неудовлетворённость личной жизнью и усталость от сидения в декрете
  • Хлеба я ем много из-за того, что в детстве заставляли его есть со всем

Ваше личное достижение этого месяца 

  • Талия — 6 см
  • Под грудью — 3 см
  • Бюстгальтер с последних стал застегиваться на первые крючки
  • Бедра — 6 см
  • Вес — 3 кг

Муж сделал комплимент, что похудела)))

Хочется сказать слова благодарности Ане и всем девочкам!!!! Что я ожидала, от программы? Что в моей голове начнётся перестройка, так и случилось, я почти полностью подружила голову с желудком! У меня ещё есть два месяца впереди! Все случится!

Мой первый результат меня удивил, все работает!!! Я стала кушать осознанно, как королева, что хочу и когда хочу! Раньше я доедала все из тарелки, а теперь насытившись, выбрасываю остатки еды! Самым сложным было записывать в дневник, когда очень голодна, но я справилась и с этим!!! За месяц минус 5 см в талии!!!!это чудо и моя работа с собой!!!!

Самое удивительное, я перестала думать о еде, раньше думаешь. , что приготовить, все мысли только об этом, а теперь я не думаю об этом! Живу и вижу мир! Танцую по утрам и думаю, чем интересным мне заняться! Какой урок? Столько в мире интересного, ещё не познанного, что думать о еде? Мои личные достижения: ем только по голоду, минус 2,5 кг за месяц, правильное отношение к еде и себе любимой!!!!!

Безмерные слова благодарности Ане, Ирине, Оле и всем кто в проекте!!!! Пишу и слеза появилась!!! Спасибо за ваш труд!!!! Вы стольки людям несёте радость и свет!!!! Люблю

Дорогие Аня, Ира и Оля! Спасибо вам огромное и низкий поклон. Согласна со всеми предыдущими отзывами! Мне с...

Уважаемые,важные моему сердцу люди: Анна, Ирина, Ольга!!! У меня началось всё с марафона Елены Блиновской. Как...

Анна, Ольга, Ирина, вся команда марафона! За три летних месяца мое сознание поменялось, многое переосмыслилось...

Хочу поблагодарить всех, кто трудился над созданием и продолжает трудиться над совершенствованием этого замеча...

Дорогие наши Аня, Ирина, Ольга, а также девочки из вашей команды, которые поддерживают нас в Болталке. Хочу от...

Аня и девочки, Хочу сказать вам огромное спасибо за ваш труд и терпение к нашим капризам и упорству))) За в...

Хочется сказать слова благодарности Ане и всем девочкам!!!! Что я ожидала, от программы? Что в моей голове нач...

Была сейчас в отпуске, отель все включено. Настолько осознаннее стала питаться, что приехала с -2см в талии. С...

ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ

Первые 50 участников получат первую неделю В ПОДАРОК!

принять участие
Инструкция по установке Telegram

Формат участия

Бесплатная неделя

4 бесплатных групповых эфира с домашним заданием

 
Платный пакет

1 месяц:

  • 10 групповых эфиров
  • Макет дневника питания
  • Персональная проверка домашних заданий
  • Рекомендации тренеров

Стоимость пакета 7000 руб.

2 месяца:

  • 20 групповых эфиров
  • Макет дневника питания
  • Персональная проверка домашних заданий
  • Рекомендации тренеров

Стоимость пакета 10000 руб.

3 месяца:

  • 30 групповых эфиров
  • Макет дневника питания
  • Персональная проверка домашних заданий
  • Рекомендации тренеров

Стоимость пакета 13000 руб.

 
 

свяжитесь с нами

в Украине:

Президент

Калантерная Анна Андрониковна

Украина, Одесса, 65000, ул. Пастера 56/58

в России:

Вице-президент

Манжур Ирина Валентиновна

Россия, Москва, Варшавское шоссе, 17

Менеджер студии

Электронная почта info@kalantiernaia.com
написать нам
Спасибо за Ваше сообщение.