Анна Калантерная — психолог с более чем 30-летним стажем проведения очных и групповых тренингов личностного роста, написала книги по наиболее востребованным из них.
Книги
Анны Калантерной
Присоединяйтесь в Telegram-бот, чтобы приобрести любую из книг
ОТ АВТОРА
Меня зовут Анна Калантерная, я дипломированный психолог, и уже более 30 лет создаю и веду тренинги, меняющие жизни. По мотивам своих тренингов я написала книги — чтобы даже те, кто не решается или не имеет возможности пройти тренинг, могли узнать о скрытых в человеке возможностях и начать развивать их самостоятельно.

Я работаю с людьми, которые обращаются ко мне с самыми разными запросами, и вывела наиболее действенные формулы для проработки этих запросов. Так постепенно родилась целая психологическая стратегия по перевоплощению Жертвы — человека, который в некоторых своих проблемах привык винить обстоятельства и окружающих, в человека, умеющего проживать свою жизнь так, как ему хочется на 100 %.

Этого человека я назвала Автором жизни.

Уникальной особенностью своих книг я считаю их интерактивность: для читателей каждой из них я создала чат в мессенджере Telegram, в который можно попасть через QR-ссылку, напечатанную в книге. В этом чате вы сможете взаимодействовать со своими единомышленниками. Это дает возможность почувствовать себя частью Единого Целого, которым все мы, собственно, и являемся, даже находясь на огромном расстоянии друг от друга.
По мотивам двух частей одноименного марафона.

Психологическая стратегия по перевоплощению человека, чьи жизненные обстоятельства складываются не в его пользу, в человека, который сам создает сценарий своей жизни и проживает ее в кайф.
АВТОР ЖИЗНИ. КАК СОЗДАВАТЬ УСПЕШНЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ
Ценный дар, которым наделил человека Создатель — умение делать выбор. И каждый из нас, прежде всего, выбирает, покоряться ли воле судьбы, стечению обстоятельств, зависеть ли от чужого мнения, идти ли на конфликт, позволять манипулировать собой или самому прибегать к манипуляциям и т.д.

Именно из этого выбора формируется жизненная позиция человека. И он либо предпочитает оставаться Жертвой, либо выбирает ответственность за свою жизнь и становится ее единоправным Автором.

Эта книга поможет вам разобраться с тонкостями определения собственной жизненной позиции и при помощи психологических техник откорректировать мировоззрение так, чтобы вы больше не зависели ни от обстоятельств, ни от окружающих, а сами создавали свой собственный успешный жизненный сценарий.
АВТОР ЖИЗНИ. КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ, НЕ ИЗМЕНЯЯ СЕБЕ
Вторая книга серии «Автор жизни».

Она написана для тех, кто уже прошел путь от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и понимает, чем отличаются эти жизненные позиции.

Вы продолжите развивать свои Авторские навыки и теперь будете работать со своей

гордыней, учиться относиться к людям безоценочно и соблюдая личностные границы, научитесь распознавать манипуляции, увидите разницу между желанием и чувством долга, поймете, как выстраивать отношения без зависимости и залипания на отдельном человеке, а также сможете безболезненно расставаться с людьми, отношения с которыми исчерпали себя.

Вы научитесь жить в гармонии с самим собой и создавать гармоничные отношения с другими людьми, в результате чего перейдете на новый, более продвинутый, уровень Авторства.
По мотивам одноименного марафона.

Психологические упражнения, помогающие прийти к состоянию влюбленности в себя и свое тело и уже бонусом получить максимально комфортный для тела вес, не прибегая к ограничениям, принуждениям и запретам.
МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ. КАК ХУДЕТЬ, НИ В ЧЕМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЯ
«Есть можно все, что хочешь, когда хочешь, и сколько хочешь, и при этом — худеть» — такова основная идея этой книги и главное правило марафона «Матрица стройности», который лег в ее основу.

Многим поначалу не понятен глубинный смысл этой фразы, но после объяснений психолога Анны Калантерной, становится ясно, что на самом деле проблемы с весом у человека возникают именно потому, что он не может разобраться в своих истинных «хочу».

В книге раскрываются психологические причины набора веса, а также даются ответы на вопросы:

— как формируется пищевое поведение человека и какие ошибки приводят к тому, что человек становится склонным к перееданию;

— есть ли зависимость между склонностью к лишнему весу и наследственностью;

— как страхи, неуверенность в себе, неумение проживать свои эмоции связаны с набором веса;

— почему диеты и спортзал не помогают похудеть;

— в чем выражается истинная любовь к себе и почему умение понимать и удовлетворять потребности своего тела приводят человека к стройности.


Каждая глава книги дополнена заданиями, помогающими глубоко проработать психологические причины набора веса и легко и без насилия над собой изменить свои пищевые привычки.

Эта книга — не волшебная таблетка от похудения, а кладезь обоснованной и проиллюстрированной примерами информации, помогающей разобраться в своих истинных желаниях и научиться их удовлетворять, не прибегая к еде.

Основная задача книги — помочь человеку научиться любить свое тело и заботиться о нем. А стройность в результате приходит простым приятным бонусом.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В TELEGRAM-БОТ, ЧТОБЫ ПРИОБРЕСТИ ЛЮБУЮ ИЗ КНИГ